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赵淑磊副主任医师

山东省立医院

病情分析：平时多吃粗粮和水果来排毒,减肥最快。粗粮和水果能更好的促进胃肠蠕动,预防便秘,从而排出废物和毒素。每日早晨空腹喝一杯温开水,有助于排毒。另外,在饭前喝一杯咖啡也是不错的选择,平时喝一杯酸梅汁,还可以喝一杯乌龙茶。这对排毒和减肥有帮助。